ถ้าอยากหุ่นดี ห้ามช่างนำ้หนัก ให้ช่างแม่งแทน...

ถ้าอยากหุ่นดี ห้ามช่างนำ้หนัก ให้ช่างแม่งแทน ครับ

ช่างแม่ง ไม่ได้แค่ช่วยให้แค่นำ้หนักคุณลดได้ครับ มันยังสามารถทำให้คุณภาพชีวิตคุณดีขึ้นด้วยเอาดี๊ ยังไงจะพูดให้ฟัง

1.เล่นกีฬามาเยอะมาก ช่างนำ้หนักทุกวันไม่ลดสักที นอยแดรกอีก ก็เลิกออกกำลังกายกันไป ก็บอกแล้วให้ช่างแม่ง ไง

2.กินอาหาร clean ทั้งวันเลย ผ่านไป 2 วัน ช่างนำ้หนักไม่ลด นอยแดรกอีก เลิกกิน Clen กันไป ก็บอกแล้วให้ช่างแม่ง ไง

3.ยกเวทขยันมากทุกวัน ช่างนำ้หนักมันทุกวัน สราดเอ้ยสรุปนำ้หนักแม่งเสือกขึ้นอีกยิ่งเล่นยิ่งขึ้น เพราะความที่เราไม่รู้ว่าเราเริ่มมีมวลกล้ามเนื้อมาแทนไขมันแล้ว ไม่รู้กันก็เลิกเล่นเวท กลับไปแดรกเหล้ากันเหมือนเดิม ก็บอกแล้วให้ช่างแม่ง ไง

4.เล่นกีฬามาขยันกินคลีนมานาน พอนายด่าหน่อยก็เครียด ชวนกันไปกินแก้เครียด ก็พากันไปแดรกกัน แดรกไม่หยุด ก็บอกแล้วให้ช่างแม่งไง

5.ขยันออกกำลังกายมาพอทะเลาะกับแฟนหน่อย เสือกอยากแดรกเหล้าแก้เครียดอีก แถมแดรกเหล้าแก้เครียดไม่พอ ออกไปเที่ยวแก้เซ็งอีก ไปกันใหญ่ ก็บอกแล้วให้ช่างแม่ง ไง

6.มีเวลาไม่อ่านหนังสือสอบ ถึงเวลาสอบไม่ได้ สอบตกพ่อแม่ด่า ก็พากันออกไปเที่ยวแดรกเหล้าแก้เซ็งแทนที่จะไป Fitness ก็บอกแล้วให้ช่างแม่ง ก็พวกมึงทำตัวพวกมึงเอง

สรุป อย่าไปเครียดกับเรื่องที่มันผ่านไปแล้วครับ ให้ช่างแม่ง แล้วเริ่มใหม่ เริ่มชีวิตใหม่ เริ่มเลยแล้วพวกมึงจะเปลี่ยนตาม สโลกู
สโลแกนกูว่าไง ....? จำไม่ได้ไม่ผอมนะโว้ยย

สโลแกนพี่วันนี้👇🏽จำไว้นะ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นเวลาเดิมที่นี้ Aa channel 🔥

และพรุ่งนี้จะมาพูดถึง "คาร์ดิโอมากกล้ามจะหดไหม?"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---